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No es necesario esperar al lunes para incorporar hábitos saludables y "superfood" que nos potencian

Arranquemos mirando el calendario. No es lunes, es viernes. ¿Se puede comenzar con pequeños cambios el último día laboral de la semana?...

Avocado - Palta - Aguacate: con el nombre que quieras

Desterrado durante mucho tiempo de nuestra dieta por su fama de calórico, en realidad este fruto aporta lípidos saludables,...

Los diez alimentos que envejecen

Somos lo que comemos: eso se nota por dentro y por fuera. La piel envejece por diversos factores, tanto internos como externos. Los...

La contaminación ambiental afecta tu peso y la grasa corporal

Siendo que estamos en un mundo altamente contaminado... esta es lo que se dice una muy mala noticia. La contaminación del aire puede...

Lo que le pasa a tu cuerpo cuando sigues una dieta vegana

Esta nota la publiqué en Independent en Español y este es el enlace para que la veas en la publicación original. Proteínas de origen...

Vitamina D: ¿Cuáles son los riesgos para mi cuerpo si tengo deficiencia de esta vitamina?

Este es el link a la nota sobre la importancia de la Vitamina D que publiqué en Independent en Español

4 cosas que un paciente con un mal diagnóstico debe saber

Alguien a quien quiero mucho, acaba de recibir uno de esos diagnósticos que paralizan. A veces es medio lógico y angustiante pensar que...