No es necesario esperar al lunes para incorporar hábitos saludables y "superfood" que nos potencian
Arranquemos mirando el calendario. No es lunes, es viernes. ¿Se puede comenzar con pequeños cambios el último día laboral de la semana?...
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Los avatares de la vida y Apio verde para todos.
Vengo de una época rara y confusa. A veces pasa que uno se pierde y necesita atravesar momentos complejos para renacer cuál Ave Fénix....
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Menstruación consciente de Gina Castellanos
Sangrar. Florecer. Madurar. Expresar. Llorar. Reír. Ser. La dicotomía de desear, amar, odiar, necesitar, agradecer, extrañar, contar los...
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Cuando la enfermedad que no te alcanza
Este año Jimena volvió a bailar en Bella Samba como siempre. Esta sería una oración sin mucha más información sobre algo que cada año...
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Introducing a Healthy Lifestyle to Your Kids
It’s never too early to start teaching your kids about leading a healthy lifestyle. As a parent, you have the opportunity to instill...
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Cosas que me habría gustado saber antes de los 40
Inspirada en la lectura de "Manifiesto para los Héroes de cada día" de Robin Sharma, quiero compartirles algunas cosas que, como joven...
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Avocado - Palta - Aguacate: con el nombre que quieras
Desterrado durante mucho tiempo de nuestra dieta por su fama de calórico, en realidad este fruto aporta lípidos saludables,...
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¿Con qué te alimentas?
A la hora de elegir cómo nos alimentamos encontramos dos tipos de alimentos: 😾Los de mentira 😻Los de verdad ¡Exacto! Los del primer...
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Los diez alimentos que envejecen
Somos lo que comemos: eso se nota por dentro y por fuera. La piel envejece por diversos factores, tanto internos como externos. Los...
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Receta: ajos fermentados en miel
Este “fermento-medicina” es una excelente forma de mantener alejadas a las enfermedades y de curar muchos malestares a los que nos vemos...
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La contaminación ambiental afecta tu peso y la grasa corporal
Siendo que estamos en un mundo altamente contaminado... esta es lo que se dice una muy mala noticia. La contaminación del aire puede...
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Estos son los síntomas de cáncer de colon que no puedes ignorar
El cáncer de colon suele afectar a los adultos mayores, pero puede ocurrir a cualquier edad. Comienza como grupos pequeños y no...
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Parkinson: 10 signos de alerta temprana
Diez advertencias tempranas de la enfermedad, aunque ninguno de estos signos por sí solo significa que debe preocuparse por tener la...
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Lo que le pasa a tu cuerpo cuando sigues una dieta vegana
Esta nota la publiqué en Independent en Español y este es el enlace para que la veas en la publicación original. Proteínas de origen...
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¿Qué pasa en nuestro cuerpo si retenemos gases?
La gran máquina bien engrasada que es el cuerpo está diseñada para expulsar todo lo que le es inútil... incluso los "pedos" La noticia de...
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Vitamina D: ¿Cuáles son los riesgos para mi cuerpo si tengo deficiencia de esta vitamina?
Este es el link a la nota sobre la importancia de la Vitamina D que publiqué en Independent en Español
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Cáncer de mama: síntomas y advertencias que debes tener en cuenta
Las redes sociales han permitido a muchas mujeres, que atraviesan la enfermedad, a compartir sus experiencias, como lo hizo Olivia...
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10 buenas razones para incorporar «Golden Milk» a tu vida
Hace tiempo les conté algunas propiedades del Turmeric o Cúrcuma y prometí pasarles la receta del “Golden Milk”. Y como lo prometido es...
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¿cada cuánto chequeas tus mamas?
Cáncer de mama. Este artículo, junto con el video, los hice para Independent en Español Tengo 2 amigas en este momento en quimioterapia...
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4 cosas que un paciente con un mal diagnóstico debe saber
Alguien a quien quiero mucho, acaba de recibir uno de esos diagnósticos que paralizan. A veces es medio lógico y angustiante pensar que...
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