No es necesario esperar al lunes para incorporar hábitos saludables y "superfood" que nos potencian
Arranquemos mirando el calendario. No es lunes, es viernes. ¿Se puede comenzar con pequeños cambios el último día laboral de la semana?...
top of page
sofizermoglio
- 3 min
Los avatares de la vida y Apio verde para todos.
Vengo de una época rara y confusa. A veces pasa que uno se pierde y necesita atravesar momentos complejos para renacer cuál Ave Fénix....
sofizermoglio
- 2 min
Menstruación consciente de Gina Castellanos
Sangrar. Florecer. Madurar. Expresar. Llorar. Reír. Ser. La dicotomía de desear, amar, odiar, necesitar, agradecer, extrañar, contar los...
sofizermoglio
- 2 min
Introducing a Healthy Lifestyle to Your Kids
It’s never too early to start teaching your kids about leading a healthy lifestyle. As a parent, you have the opportunity to instill...
sofizermoglio
- 2 min
Avocado - Palta - Aguacate: con el nombre que quieras
Desterrado durante mucho tiempo de nuestra dieta por su fama de calórico, en realidad este fruto aporta lípidos saludables,...
sofizermoglio
- 1 min
Los diez alimentos que envejecen
Somos lo que comemos: eso se nota por dentro y por fuera. La piel envejece por diversos factores, tanto internos como externos. Los...
sofizermoglio
- 3 min
Receta: ajos fermentados en miel
Este “fermento-medicina” es una excelente forma de mantener alejadas a las enfermedades y de curar muchos malestares a los que nos vemos...
sofizermoglio
- 3 min
La contaminación ambiental afecta tu peso y la grasa corporal
Siendo que estamos en un mundo altamente contaminado... esta es lo que se dice una muy mala noticia. La contaminación del aire puede...
sofizermoglio
- 1 min
Lo que le pasa a tu cuerpo cuando sigues una dieta vegana
Esta nota la publiqué en Independent en Español y este es el enlace para que la veas en la publicación original. Proteínas de origen...
sofizermoglio
- 2 min
¿Qué pasa en nuestro cuerpo si retenemos gases?
La gran máquina bien engrasada que es el cuerpo está diseñada para expulsar todo lo que le es inútil... incluso los "pedos" La noticia de...
sofizermoglio
- 1 min
Vitamina D: ¿Cuáles son los riesgos para mi cuerpo si tengo deficiencia de esta vitamina?
Este es el link a la nota sobre la importancia de la Vitamina D que publiqué en Independent en Español
sofizermoglio
- 1 min
un pacto de amor
Mientras yo pueda. Mientras tú quieras. Mi elección. Tu elección. Mi compromiso. Tu decisión. Nuestra unión. Ojalá pudiera, el resto de...
sofizermoglio
- 2 min
4 cosas que un paciente con un mal diagnóstico debe saber
Alguien a quien quiero mucho, acaba de recibir uno de esos diagnósticos que paralizan. A veces es medio lógico y angustiante pensar que...
sofizermoglio
- 2 min
La importancia de la lactancia materna
Amamantar es un acto que puede ser muy complicado. A veces lastima, a veces nos hace llorar de frustración, otras tantas de dolor, pero...
bottom of page